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- Sapone & Sens
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La route est longue jusqu’aux fêtes de fin d'année et vous avez un coup de pompe ? Pas le temps d’aller au spa ? Prenez soin de vous à la maison avec mes astuces détente dans la salle de bain.
Ambiance zen
Tout n’est pas dans le bain. Je commence par mettre ma musique préférée puis j’allume notre bougie parfumée Ambre précieux à l’odeur chaude et relaxante. Pour des senteurs plus personnalisées, je mets parfois quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, ma préférée, sur un galet.
Bain relaxant
Ma recette de “luxe” pour une huile de bain parfumée à base d’huile végétale de noyaux d’abricot (ou huile d’avocat) : pour 50 ml d’huile ajouter 6 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, 14 gouttes d’huile essentielle de néroli, 14 gouttes d’huile essentielle de rose (ou 7 d’Absolue) et 8 gouttes d’huile essentielle de litsée. Son odeur s’associera à merveille avec celle de la bougie.
Massage détente
C’est un des ingrédients essentiels pour un bon moment de délassement, vous ne trouvez pas ? J’utilise notre coffret découverte Spa Escapade à Bali. Je commence par le fluide gommant aux 3 thés pour bien éliminer les impuretés et les peaux mortes. Puis je poursuis avec la bougie de massage Thé de Bali pour un merveilleux moment de douceur et de relaxation.
Cela contribue aussi détendre les muscles et l’esprit. Je profite de cette pause pour oublier le stress du quotidien. Pas besoin de réserver ma journée pour ça, un bain d’une vingtaine de minutes suffit ! Bien sûr il ne faut pas abuser des bonnes choses : le bain consomme beaucoup d’eau, qui est une denrée précieuse. Pas de baignoire ? Faites-vous plaisir avec une douche aromatisée avec l’huile pour le bain mélangée à un savon liquide neutre, votre impact sur la planète sera moindre.
Vous êtes plutôt bain, massage ou les deux ? Quelles sont vos senteurs préférées ? Partagez-nous votre routine détente en commentaires.
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